所需技能：

1.嗓音保护

2.喉部按摩，用拇指和食指按住喉结两旁上下移动。指压力量以感觉舒适为度，不可用力过大，每次约2－3分钟。

3.毛巾热敷，把毛巾用热水浸透后拧干敷在颈部（温度以不烫伤皮肤为宜），反复数次。以上保健法可以增进喉部血液循环，消除疲劳，增进分泌，减少咽干、喉痛，以及练唱后喉部不适等。

4.发声训练

5.吹唇练习，双唇闭合后，用微弱而均匀的气流吹动闭合的双唇，使之弹动发出清晰的嘟噜声，也称为弹嘴皮练习。

以上练习对于声带振动的平衡、发声器官与呼吸器官的协调、增加声带的肌肉力量有一定的作用，还可以锻炼均匀呼气的能力。这些练习对于声带闭合不良或闭合过强等嗓音病变，均有一定的预防和治疗作用。

主持观念：

1.具有表演性，主要进行传播，靠人际传播，模拟人际传播来实现大众传播，形象要高于人际传播

2.传递信息的观念：少说废话.

3.交流的观念：处于与听众平等的位置上.